flaxseed oil ne demek?

Flaxseed oil, keten tohumlarından soğuk presle elde edilen bir bitkisel yağdır. Omega-3 yağ asitleri (ALA), lignanlar ve bitkisel protein açısından zengindir. Bu nedenle kalp sağlığı, beyin fonksiyonu, cilt sağlığı, bağırsak sağlığı ve iltihap önleyici etkileri gibi birçok fayda sağlar. Flaxseed oilun ayrıca diyabet, kanser ve osteoporoz gibi bazı hastalıkları önlemede yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Ancak, yüksek dozda alındığında flaxseed oilun kanı inceltebileceği ve diyabet ilaçları ile etkileşime girebileceği gibi bazı yan etkileri ve önlemleri de vardır.